世卫新指南:幼儿每日看电子屏幕时间不能超1小时

新华社日内瓦4月24日电(记者刘曲)世界卫生组织24日发布一份新指南,建议5岁以下幼儿每天看电子屏幕的时间不要超过1小时,而1岁以下的婴儿则最好完全不要看屏幕。

十一、我们常常埋怨老天不公,说老天爷看着人间这么多苦难灾难不管,而情况不是这样的,实际情况是,是我们自己愿意制造苦难和灾难,是我们自己不愿意脱离苦难和灾难。上天派老子来,我们听从老子的开示了吗?上天派佛陀释迦牟尼来,我们听从佛陀的教诲了吗?上天派耶稣来,我们听从耶稣的指导了吗?上天派雪峰来,我们听从雪峰的导游了吗?我们还埋怨什么?

十六、那些说的永远却半路离开的人,那些永远都不可能的人,虽然离开了,但还是会一如既往的想念,期待着故事还能继续。

“隧道的贯通向印尼人民证明了拥有高铁不是梦想,它将继续激励所有工人更加努力、高效安全地完成高铁建设。”中国印尼高铁合资公司总经理钱德拉·德维普特拉激动地说。

被群山与湖水围绕的瓦利尼地区风景秀丽,但因为交通闭塞,长期以来经济发展水平较低。随着雅万高铁项目的到来,当地呈现出越来越多的活力,路上的汽车和摩托车明显变多,附近村民的房屋得到修葺与重建。

世卫组织称,久坐不动、运动不足是导致全球超重人口数量上升的一个重要因素。目前全球23%的成年人和80%以上的青少年身体活动不足;5岁以下超重儿童人数达到4000万,占全球儿童总数的5.9%。超重是导致心血管疾病、糖尿病、高血压以及一些癌症发生的危险因子。

世卫组织表示,幼年是身体和认知能力快速发育期,在此期间养成积极活动、避免久坐和保证睡眠的习惯,有助于塑造童年、青春期和成年期的健康生活方式,避免肥胖症及相关疾病。

这是世卫组织首次对5岁以下儿童提出健康指南,建议幼儿应积极活动、保证睡眠,并提醒家长避免让幼儿过度接触使用电视、电脑等。

五、坠入情网不是真正的爱,其本质究竟是什么呢?仅仅是自我界限暂时的崩溃吗?在我看来,它与人的“里比多”(性的需求和原动力)有关,或与受基因支配的生物交配本能有关。坠入情网,是人类内在性的需求和外在性的刺激,产生的典型生理和心理的反应,意义在于增加人类生殖机会,促进物种繁衍和生存。或者说,坠入情网是人类基因对于人类理性的征服,使我们心甘情愿地落入婚姻“陷阱”。倘非原始基因在起作用,不知有多少恋人或者配偶(包括幸福的人和不幸福的人)在步入婚姻殿堂之前,就会因想到婚后要面对的现实,而感到张皇失措,只想落荒而逃!

肖千介绍,在雅万高铁项目实施中,中国建设者尊重当地工人的宗教信仰与生活习惯,并积极回馈当地社会,为当地民众提供了诸多便利,改善了他们的交通、卫生以及生活条件。

出席贯通仪式的中国驻印尼大使肖千表示,雅万高铁是中国与印尼战略对接、“一带一路”倡议务实合作的重大标志性项目,目前进展顺利,期待中国与印尼以瓦利尼隧道贯通为契机,推动雅万高铁建设进入全面提速新阶段。

“去年一年,雅万高铁建设取得了巨大进展。2018年初,这里还是荒凉的土山坡,今天隧道已经贯通,这将更加坚定双方的信心。”肖千说。

十七、宽容就像春天的阳光,能释怀别人的对错;宽容就像鲜花,散发清香带来好心情;宽容就像仁爱的光芒,能增长自己的智慧;宽容就像清凉的甘露,能浇活干涸的心田;宽容就像火热的壁炉,能温暖冰冷的心灵;宽容就像陈年的美酒,能陶醉朋友的心胸;宽容就像不熄的火把,能点燃熄灭的火种。

长期睡眠不足也是导致超重的一个因素。世卫组织认为,许多儿童看电视或玩平板电脑时间过长,挤压了睡眠时间。该指南指出,1岁以下婴儿每天需保证12到16小时睡眠时间,1至2岁幼儿每天需要11至14小时睡眠,3至4岁幼儿每天需10至13小时睡眠。

14日10时50分许,在中印尼双方见证下,印度尼西亚雅加达-万隆高铁瓦利尼隧道项目顺利贯通。中印尼员工激动地握手拥抱,庆祝印尼历史上第一条高铁隧道贯通。

瓦利尼隧道全长608米,位于雅万高铁设计线路95公里至96公里段,进口洞门21米,出口洞门34米,暗洞553米,为单洞双线隧道,出口与瓦利尼车站相连。隧道于2017年7月15日正式开工,在雅万高铁全线13条隧道中最先开工并贯通。

印尼西爪哇省长里德万·卡米勒对雅万高铁将给西爪哇带来的机遇表示期待。在他看来,雅万高铁不仅是一条交通线,更能为本地区提供新的发展空间与生活方式。

先后六次来到隧道施工现场的印尼国有企业部长丽妮·苏马尔诺看起来心情格外好。她说,雅万高铁只是印尼高铁计划的起点,未来的高铁还要延伸到泗水。

九、秋色连荒烟 南飞燕西风吹窗檐 落花谁怜琴声太婉约 心事错付弦绝句手中轻拈冷月一半缺 夜不眠转身你不见 世事变迁天涯太遥远 我又弹一遍却渡不过从前茶还未凉 你人能走多远我提笔书 写尽了几行怨一夜落花 徒消瘦了婵娟酒寒人更寒 烛火未曾添墨还未干 你人能走多远人事淡泊 过往被风吹乱一梦千年 怪我醒得太晚誓言如云烟 经不住流年

十四、 一个有信念者所开发出的力量,大于个只有兴趣者。

随着“砰砰砰”的机械声响起,隧道深处掌子面上方的泥土不断掉落,一个硕大的金属钻头突然露了出来。泥土洞开后,数名身穿中国中铁工作服的工人鱼贯而出,现场响起了欢呼声。

十九、一段很实在的话:没有天生的好命,那就多付出些汗水好好赚钱吧。没有钱,你拿什么呵护你的亲情,支撑你的爱情,联络你的友情。

二十、爱到分才显珍贵,很多人都不懂珍惜拥有,只到失去才看到,其实那最熟悉的才是最珍贵的。

十二、看开了许多事情,没什么非你不可,也没什么不可失去。愿意留下来的人,就好好相处,彼此信任;想要远走的,就挥挥手说声抱歉,恕不远送。晚安!

“雅万高铁将成为印尼人民的骄傲。”西爪哇省长里德万说。

“感谢中国对印尼的技术帮助与人才培养,期待将来印尼能与中国一起给世界其他国家修建高铁。”丽妮赞许说。

十八、有些故事,除了回忆,谁也不会留;有些无奈,除了沉默,谁也不会说;有些东西,除了自己,谁也不会懂。

世卫组织在这份指南中说,1到4岁的幼儿一天中进行各种身体活动的时间应该不少于3小时,不足1岁的婴儿每天需多次开展多种形式的活动,尤其是在地板上的互动游戏,并避免接触所有电子屏幕。

七、爱情最痛苦的不是分手,而是感动的回忆让你站在原地以为还能回到过去。

三、哭是给自己听的,笑是给别人看的,这就是所谓的人生。即使自己不快乐,也绝不去打扰别人的幸福,这就是原则。

八、仰视来去不定的云朵也许我一辈子也不会将你看清

十、我爱你从见到你的上个世纪,我爱你直到我离去的那个世纪,我不会说永远,但爱你的期限总是比永远多一天!

十五、你不敢承认自己的不甘心,你不敢面对即将逝去的现实,你最后深情的祝福,不过是掩饰自己的失落。

根据相关规划,瓦利尼车站周围将新建一座新城,未来这里将发展为西爪哇省健康、养老、医疗培训中心及休闲娱乐中心。

十三、原来如此,这场棋局,就像沈佳仪跟我的关系。多年以后,不论我再怎么努力,永远都只能搏个有趣的平手。

四、难过的原因,往往是因为自己说服不了自己吧。

六、结婚以前,自以为就有了爱情,可是,婚后却不见爱情生出的幸福。欢愉、激情、陶醉,这些当初在书本中读来的美好字眼,生活中究竟指的是什么呢?她渴望答案。

中国中铁印尼雅万高铁项目经理部总经理张伟说,瓦利尼隧道不只是一个工地,还是一所学校。截至今年3月,相继有万隆理工大学、泗水理工大学等印尼高校800余名学子前来瓦利尼隧道观摩学习。

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